Ακμή Στους Γλουτούς – Θεραπεία Με Φυσικούς Τρόπους

Η ακμή στους γλουτούς, μπορεί να σας δημιουργήσει πολλά προβλήματα, ιδιαίτερα όταν κάθεστε. Η ακμή, μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, ακόμη και στους γλουτούς σας.

Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η ακμή σε αυτό το σημείο του σώματος. Δεν είναι ορατή όπως η ακμή του προσώπου και πολλοί άνθρωποι μπορεί να ντρέπονται να μιλήσουν γι ‘αυτό.

Η ακμή στους γλουτούς είναι διαφορετική από την κανονική, η οποία προκαλείται από τους φραγμένους πόρους του δέρματος. Στην πραγματικότητα, μοιάζει με τη θυλακίτιδα, μια φλεγμονή ή λοίμωξη των τριχοθυλακίων, αλλά συνήθως αναφέρεται ως ακμή επειδή μοιάζει πολύ με αυτή.



Αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται όταν το νεκρό δέρμα, το υπερβολικό σμήγμα, άλλες ακαθαρσίες ή η υπερβολική τριβή, ερεθίζουν ή προκαλούν φλεγμονή στα τριχοθυλάκια των γλουτών.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι υπάρχουν τριχοθυλάκια στους γλουτούς, επειδή βλέπουν μόνο τα σημαία όπου αναπτύσσονται οι τρίχες, όπως είναι τα μαλλιά.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες, που μπορούν να οδηγήσουν στην ακμή γενικά και, στην ακμή στους γλουτούς. Μερικοί παράγοντες είναι η κακή υγιεινή, η κακή διατροφή, τα στενά ρούχα και η χρήση σκληρών χημικών ουσιών που ερεθίζουν το δέρμα. Οι άνθρωποι που είναι παχύσαρκοι, έχουν διαβήτη ή αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, είναι πιο ευαίσθητοι.

Για να λυθεί το πρόβλημα, δεν χρειάζεται να επισκέπτεστε κάθε φορά τον δερματολόγο. Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε το σπίτι σας, για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.

Εδώ είναι 10 φυσικές θεραπείες για να αντιμετωπίσετε την ακμή στους γλουτούς.

1. Ζεστή Κομπρέσα

Ζεστή Κομπρέσα

Η ζεστή κομπρέσα, μπορεί να βοηθήσει στο να μειωθεί η ακμή στους γλουτούς. Καταπραΰνει και βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων και του πύον από τους θύλακες των τριχών. Επιπλέον, βοηθά στη μείωση του πόνου.

Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε μια θεραπεία με θαλασσινό νερό για ζεστή κομπρέσα. Το αλάτι, λειτουργεί ως αντισηπτικό και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των ήπιων λοιμώξεων.

  1. Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 2 φλιτζάνια με ζεστό νερό.
  2. Βάλτε ένα απορροφητικό χαρτί μέσα στο διάλυμα και σκουπίστε το περίσσιο σμήγμα.
  3. Τοποθετήστε τη ζεστή κομπρέσα στην περιοχή όπου έχετε το πρόβλημα για 15 λεπτά. Όταν αρχίσει να κρυώνει, βάλτε καινούργια κομπρέσα.
  4. Κάντε το αυτό μερικές φορές την ημέρα.

2. Παγοκύστη

Παρόλο που ο πάγος δεν θα βοηθήσει άμεσα για να θεραπεύσετε την ακμή στους γλουτούς, ωστόσο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του κοκκινίσματος του δέρματος.

  1. Βάλτε λίγα παγάκια σε μια πετσέτα.
  2. Πιέστε το επάνω στην περιοχή όπου έχετε ακμή για 10 έως 15 λεπτά.
  3. Επαναλάβετε μερικές φορές την ημέρα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρύο νερό για να πλύνετε την περιοχή, μερικές φορές την ημέρα.

Προσοχή! Ποτέ μην χρησιμοποιείτε πάγο απευθείας στο δέρμα, γιατί μπορεί να οδηγήσει σε κρυοπαγήματα.

3. Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο είναι ένα πολύ καλό φάρμακο για την ακμή στους γλουτούς, λόγω των αντιμικροβιακών και αντιμυκητιασικών του ιδιοτήτων.

Επίσης, η όξινη φύση του ανοίγει τους φραγμένους πόρους του δέρματος, και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα. Αυτό με τη σειρά του βοηθά την ακμή να στεγνώσει γρήγορα. Επίσης, αποκαθιστά το φυσικό pH του δέρματος και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο εμφάνισης των ουλών.

  • Προσθέστε 1 φλιτζάνι ακατέργαστο, μη φιλτραρισμένο μηλόξυδο σε μπανιέρα γεμάτη με ζεστό νερό για να κάνετε μπάνιο. Μπείτε μέσα στο νερό για 10 έως 15 λεπτά. Κάντε το αυτό 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.
  • Επίσης, προσθέστε 1 ή 2 κουταλάκια του γλυκού ακατέργαστο, μη φιλτραρισμένο μηλόξυδο σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό. Μπορείτε να το πίνετε μία ή δύο φορές την ημέρα για να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί εσωτερικά.

Δείτε Επίσης: Μάσκα Προσώπου Με Κουρκουμά – Συνταγή Για Ακμή, Ρυτίδες Και Ουλές

4. Λάδι Τσαγιόδεντρου

Λάδι Τσαγιόδεντρου

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το λάδι τσαγιόδεντρου για να θεραπεύσετε γρήγορα την ακμή στους γλουτούς. Είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό, το οποίο καθαρίζει τα ωοθυλάκια και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Επίσης, μπορεί να σκοτώσει τα βακτηρίδια που είναι υπεύθυνα για την εμφάνιση του προβλήματος.

  1. Βάλτε μερικές σταγόνες από λάδι τσαγιόδεντρου σε μια μπάλα από βαμβάκι.
  2. Τρίψτε απαλά την πληγείσα περιοχή.
  3. Αφήστε το λάδι να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
  4. Επαναλάβετε αυτήν τη θεραπεία 2 ή 3 φορές την ημέρα.

Προσοχή! Όσοι έχετε ευαίσθητο δέρμα, θα πρέπει να αραιώνετε το λάδι τσαγιόδεντρου με ίση ποσότητα νερού ή ελαιόλαδου πριν το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας.

5. Αλόη Βέρα

Η αλόη βέρα, έχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που ανακουφίζουν το δέρμα και καταπολεμούν τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή στους γλουτούς. Επίσης, έχει ήπιες στυπτικές ιδιότητες, οι οποίες μειώνουν τη φλεγμονή στα τριχοθυλάκια και βοηθούν στο να αποφευχθούν οι ουλές.

  1. Κόψτε ένα φύλλο αλόης βέρα.
  2. Αφαιρέστε το ζελέ από μέσα.
  3. Για εύκολη εφαρμογή, χτυπήστε το στο μπλέντερ για να μαλακώσει το μείγμα.
  4. Εφαρμόστε το ζελέ επάνω στην ακμή σας.
  5. Αφήστε το να στεγνώσει για 15 έως 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το σημείο.
  6. Κάντε το αυτό 2 ή 3 φορές την ημέρα για 1 εβδομάδα.



6. Λάδι Καρύδας

Το λάδι καρύδας έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες και έτσι, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε την ακμή στους γλουτούς. Επίσης, μειώνει το κοκκίνισμα και τη φλεγμονή που δημιουργείται. Επιπλέον, είναι εξαιρετικά ενυδατικό και απαλό για το δέρμα.

  • Κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή όπου έχετε το πρόβλημα, με λάδι καρύδας. Επαναλάβετε μερικές φορές την ημέρα. Δεν χρειάζεται να το ξεπλύνετε, απλά αφήστε το να στεγνώσει καλά.
  • Εναλλακτικά, φτιάξτε ένα παχύ μείγμα με 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κουρκουμά και λίγο λάδι καρύδας. Εφαρμόστε το στο σημείο όπου υπάρχει η ακμή. Αφήστε το για περίπου 20 έως 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά με νερό. Κάντε το αυτό δύο φορές κάθε μέρα για να έχετε γρηγορότερα αποτελέσματα.

Αντί για λάδι καρύδας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με τον ίδιο τρόπο, παρθένο ελαιόλαδο. Αφού κάνετε μασάζ στο δέρμα σας, θα πρέπει να το ξεπλύνετε καλά για να φύγει το λάδι, γιατί μπορεί να φράξει τους θύλακες της τρίχας.

7. Πλιγούρι Βρώμης

Πλιγούρι Βρώμης

Το πλιγούρι βρώμης είναι επίσης αποτελεσματικό για να αντιμετωπίσετε τη φλεγμονή και την ακμή στους γλουτούς σας. Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και βελτιώνει την υφή του δέρματος.

  • Αλέστε 1 φλιτζάνι βρώμης σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε το με 1 φλιτζάνι αλάτι Epsom και βάλτε το σε ένα δοχείο. Ρίξτε 1 ή 2 κουταλιές της σούπας από αυτό το μείγμα σε μια γάζα ή ένα τούλι. Έπειτα, βυθίστε τη γάζα ή το τούλι σε λίγο ζεστό νερό και βάλτε το απαλά επάνω στην περιοχή όπου έχετε το πρόβλημα. Αφήστε το για 10 έως 15 λεπτά. Κάντε το αυτό μερικές φορές την ημέρα για 1 εβδομάδα.
  • Εναλλακτικά, ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας με σκόνη βρώμης, 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι και 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά. Ανακατέψτε τα καλά και στη συνέχεια, εφαρμόστε το μείγμα στους γλουτούς σας. Περιμένετε μέχρι να στεγνώσει και στη συνέχεια τρίψτε το απαλά με κυκλικές κινήσεις για 5 λεπτά. Ξεπλύνετε το μείγμα με ζεστό νερό. Κάντε το αυτό μία φορά την εβδομάδα.

8. Οδοντόκρεμα

Η λευκή οδοντόκρεμα που χρησιμοποιείτε για να βουρτσίζετε τα δόντια σας είναι επίσης πολύ αποτελεσματική για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα με την ακμή στους γλουτούς. Περιέχει αντιβακτηριακά συστατικά, τα οποία καταπολεμούν τα βακτηρίδια που προκαλούν τη μόλυνση.

  1. Βάλτε μια μικρή ποσότητα λευκής οδοντόκρεμας στην πληγείσα περιοχή.
  2. Αφήστε τη για όλο το βράδυ.
  3. Το επόμενο πρωί, ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.
  4. Επαναλάβετε τη διαδικασία καθημερινά μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση.

Σημείωση: Αυτή η φυσική θεραπεία, μπορεί να μην είναι αποτελεσματική για να απαλλαγείτε από ακμή, εάν έχει εξαπλωθεί σε μεγάλη περιοχή του δέρματος.

9. Μαγειρική Σόδα

Μαγειρική Σόδα

Η μαγειρική σόδα, μπορεί να βοηθήσει στο να αντιμετωπίσετε την ακμή στους γλουτούς σας, αφού μπορεί να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος κάνοντας απολέπιση, τα οποία (νεκρά κύτταρα) μπορεί να φράξουν τα θυλάκια των τριχών και να προκαλέσουν το ξέσπασμα της ακμής.

Επίσης, διατηρεί σταθερά τα επίπεδα του pH στο δέρμα και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που έχει, συμβάλλουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.

  1. Προσθέστε λίγο νερό σε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα για να φτιάξετε το μείγμα.
  2. Εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή.
  3. Αφήστε το για 2 λεπτά και στη συνέχεια, ξεπλύνετε με δροσερό νερό.
  4. Χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία μία φορά την ημέρα.

10. Ασπιρίνη

Η ασπιρίνη είναι ένα άλλο πολύ καλό φάρμακο για να αντιμετωπίσετε την ακμή στους γλουτούς, γιατί μειώνει τη φλεγμονή. Επίσης, λειτουργεί ως ήπιος απολεπιστικός παράγοντας, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ενώ αποτρέπει τη δημιουργία ουλών στο δέρμα σας.

  1. Λιώστε 1 ή 2 ασπιρίνες.
  2. Προσθέστε αρκετό νερό για να φτιάξετε ένα μείγμα.
  3. Προσθέστε λίγο μέλι ή ελαιόλαδο για καλύτερα αποτελέσματα.
  4. Εφαρμόστε το μείγμα με απαλές κινήσεις στην πληγείσα περιοχή.
  5. Αφήστε το να στεγνώσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
  6. Επαναλάβετε τη διαδικασία, δύο φορές την ημέρα για μερικές ημέρες.

Χρήσιμες Συμβουλές

  • Για να αποφύγετε τις περιόδους της ακμής και την αντιμετώπιση μίας υπάρχουσας λοίμωξης, να κάνετε πιο τακτικά μπάνιο, για να απομακρύνετε τη βρωμιά, τα βακτήρια και τον ιδρώτα από το δέρμα σας.
  • Να κάνετε πάντα ντους μετά από κάθε προπόνηση.
  • Να φοράτε πιο χαλαρά ρούχα, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Επιλέξτε ρούχα από βαμβάκι, ειδικά τα εσώρουχα. Το βαμβάκι είναι λιγότερο πιθανό να εγκλωβίσει τον ιδρώτα σε σχέση με άλλα υφάσματα και επιτρέπει στο δέρμα σας να αναπνέει περισσότερο.
  • Να αλλάζετε εσώρουχα καθημερινά, εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε την ακμή στους γλουτούς.
  • Μην μοιράζεστε ρούχα ή πετσέτες με άλλους.
  • Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μην χρησιμοποιείτε μαλακτικό ρούχων.
  • Οι κρέμες που περιέχουν ψευδάργυρο μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.
  • Να κάνετε απολέπιση στους γλουτούς σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
  • Χρησιμοποιήστε χαρτί υγείας χωρίς αρώματα ή χρωστικές ουσίες.
  • Να πίνετε άφθονο νερό για να ενυδατώσετε εσωτερικά και εξωτερικά το σώμα σας.
  • Αποφύγετε τις ζαχαρούχες, λιπαρές και τηγανητές τροφές. Μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή και να επιβραδύνουν τη διαδικασία επούλωσης.
  • Να τρώτε ωμές τροφές (φρούτα, λαχανικά) για να καθαρίσει το σώμα σας από τις τοξίνες.
  • Μην κάθεστε πολλές ώρες και προσπαθήστε να μην κοιμάστε για πολύ ώρα ανάσκελα.
  • Μην πειράζετε τα σπυράκια της ακμής, γιατί μπορεί να προκαλέσετε ουλές.

Αυτές είναι μερικές σημαντικές φυσικές θεραπείες για να αντιμετωπίσετε την ακμή στους γλουτούς σας. Εάν όμως, δεν δείτε κάποιο αποτέλεσμα με τις παραπάνω θεραπείες και το πρόβλημα γίνεται εντονότερο, μπορείτε να απευθυνθείτε στον δερματολόγο σας.




Μπορείτε να αφήνετε τα σχόλιά σας στο Thecure.gr, αλλά απαγορεύετε να είναι υβριστικά.