Ουλίτιδα – Συμπτώματα, Αιτίες Και Φυσική Αντιμετώπιση

Η ουλίτιδα, είναι μια πολύ κοινή και ήπια μορφή ασθένειας των ούλων. Βασικά είναι μια ελαφριά λοίμωξη των ούλων. Ο καθένας μπορεί να αναπτύξει ουλίτιδα, ενώ πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα.

Συμπτώματα Που Έχει Η Ουλίτιδα

Τα κοινά συμπτώματα που έχει η ουλίτιδα είναι:

  • Ερεθισμός
  • Ερυθρότητα
  • Πρήξιμο στα ούλα
  • Κακή αναπνοή
  • Χαλαρά δόντια
  • Υποχώρηση ούλων
  • Αιμορραγία ούλων (ιδιαίτερα κατά το βούρτσισμα)

Αιτίες Που Προκαλούν Ουλίτιδα

Η κύρια αιτία που προκαλεί την ουλίτιδα είναι η κακή στοματική υγιεινή, η οποία οδηγεί σε συσσώρευση της πλάκας, ένα στρώμα βακτηρίων που αναπτύσσεται συνεχώς γύρω και ανάμεσα στα δόντια σας.

  • Κάπνισμα: Άλλη μια βασική αιτία που προκαλεί την ουλίτιδα, είναι το κάπνισμα.Τα ούλα των καπνιστών είναι πιο ευάλωτα, καθώς το κάπνισμα και η χρήση καπνού, μειώνουν τη ροή του αίματος και των θρεπτικών ουσιών στους ιστούς των ούλων.
  • Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα που παίρνετε, μπορούν να είναι η αιτία για την εμφάνιση της ουλίτιδας.
  • Κακή Διατροφή: Η κακή διατροφή είναι επίσης ένας άλλος παράγοντας. Η έλλειψη βιταμίνης C για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια των ούλων.
  • Ηλικία: Ο κίνδυνος για ουλίτιδα αυξάνεται με την ηλικία.
  • Κληρονομικότητα: Εάν οι γονείς σας ή οι παππούδες σας είχαν ουλίτιδα, τότε αυξάνεται ο κίνδυνος να εμφανίσετε και εσείς. Αυτό πιστεύεται ότι, οφείλεται στο είδος των βακτηρίων που αποκτάμε κατά τη διάρκεια του αρχικού σταδίου της ζωής μας.

Εάν δεν κάνετε θεραπεία για την ουλίτιδα, τότε υπάρχει κίνδυνος να οδηγήσει σε σοβαρή λοίμωξη, γνωστή και ως περιοδοντίτιδα, ακόμη και σε απώλεια των δοντιών σας.

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η ουλίτιδα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη και για καρδιακή προσβολή. Αυξάνει επίσης και την πιθανότητα πρόωρου τοκετού στις έγκυες γυναίκες.

Η καλή στοματική υγιεινή για την πρόληψη της ουλίτιδας θα πρέπει να περιλαμβάνει, το βούρτσισμα των δοντιών σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, το καθάρισμα των δοντιών με οδοντικό νήμα (συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για να σας υποδείξει τον σωστό τρόπο) και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας συστήσει μερικές επιπλέον συμβουλές για την καλή στοματική υγιεινή.

Μαζί με την καλή στοματική υγιεινή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές απλές φυσικές θεραπείες για την πρόληψη της ουλίτιδας.

Εδώ είναι 10 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε την ουλίτιδα.

1. Αλάτι

Αλάτι

Το αλάτι είναι ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για την ουλίτιδα λόγω των αντισηπτικών και αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του. Επίσης, μπορεί να αντιμετωπίσει και τις φλεγμονές που δημιουργούνται στα ούλα. Επιπλέον, εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα.

  • Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε αυτό το διάλυμα με αλάτι για να ξεπλύνετε το στόμα σας μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ μέχρι να μειωθεί το πρήξιμο στα ούλα σας.
  • Εναλλακτικά, ανακατέψτε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι με αρκετό λάδι μουστάρδας για να φτιάξετε το μείγμα. Χρησιμοποιήστε την για να κάνετε μασάζ στα ούλα σας με κυκλικές κινήσεις για 1 ή 2 λεπτά. Κάντε γαργάρες με ζεστό νερό. Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία 2 ή 3 φορές την ημέρα για μερικές ημέρες.

2. Κουρκουμάς

Ο κουρκουμάς περιέχει κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η κουρκουμίνη μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά την πλάκα, τον πόνο, το πρήξιμο και τη φλεγμονή στα ούλα που οδηγεί στην ουλίτιδα. Επιπλέον, μπορεί να μειώσει τα βακτήρια που προκαλούν μόλυνση.

  • Φτιάξετε ένα μείγμα από 1 κουταλάκι του γλυκού με σκόνη κουρκουμά, ½ κουταλάκι του γλυκού με αλάτι και ½ κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα. Εφαρμόστε το στα δόντια και τα ούλα σας και κάντε μασάζ δύο φορές την ημέρα.
  • Εναλλακτικά, ανακατεύετε ½ κουταλάκι σκόνης κουρκουμά μαζί με λίγο νερό ή βιταμίνη Ε για να φτιάξετε ένα μείγμα. Εφαρμόστε το στα ούλα σας και αφήστε το για 10 λεπτά πριν τα ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Ακολουθήστε αυτή τη θεραπεία τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για μερικές εβδομάδες.
  • Μια άλλη επιλογή είναι να φτιάξετε ένα μείγμα από σκόνη κουρκουμά και λίγο νερό, το βάζετε σε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές ίνες και βουρτσίζετε τα δόντια σας. Κάνετε το αυτό δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον μερικές εβδομάδες.

3. Γαργάρες Με Λάδι

Οι γαργάρες με λάδι, είναι μια πολύ δημοφιλής φυσική θεραπεία, γιατί μπορεί να μειώσει τα βακτήρια που προκαλούν ουλίτιδα. Μπορεί να μειώσει την πλάκα, να δυναμώσει τα ούλα και να βοηθήσει στη διατήρηση της καλής υγείας του στόματος.

  1. Βάλτε 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο ή λάδι καρύδας στο στόμα σας.
  2. Κάντε γαργάρες γύρω και μέσα από τα δόντια σας για 15 έως 20 λεπτά.
  3. Φτύστε το και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.
  4. Κάντε το αυτό κάθε πρωί πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας για περίπου ένα μήνα.

Προσοχή! Μην καταπιείτε το λάδι.

4. Μαγειρική Σόδα

Η μαγειρική σόδα είναι μια πολύ γνωστή φυσική θεραπεία για την ουλίτιδα. Εξουδετερώνει τα οξέα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο φθοράς των δοντιών και ασθένειας των ούλων. Επιπλέον, λειτουργεί ως φυσικό αντισηπτικό για την πρόληψη λοιμώξεων.

  1. Ανακατέψτε ¼ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με λίγο ζεστό νερό για να φτιάξετε μια οδοντόπαστα.
  2. Βάλτε την στα ούλα σας.
  3. Αφήστε την για 1 ή 2 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.
  4. Χρησιμοποιήστε αυτή τη θεραπεία 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.

5. Χυμός Λεμονιού

Χυμός Λεμονιού

Τα λεμόνια έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να αντιμετωπίσουν την ουλίτιδα. Επιπλέον, περιέχουν βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της λοίμωξης.

  • Ανακατέψτε το χυμό ενός λεμονιού σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας. Κάντε το αυτό δύο φορές την ημέρα για να μειώσετε την αιμορραγία και την υποχώρηση των ούλων που προκαλούνται από την ουλίτιδα.
  • Μια άλλη επιλογή είναι να ανακατέψετε λίγο αλάτι με 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού για να φτιάξετε το μείγμα.
  • Εφαρμόστε το στα ούλα σας και αφήστε το για λίγα λεπτά πριν το ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία 4 ή 5 φορές την ημέρα μέχρι να δείτε βελτίωση.

6. Αλόη Βέρα

Η αλόη βέρα έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που είναι πολύ αποτελεσματικές για να αντιμετωπιστεί η ουλίτιδα. Αποτρέπει τη συσσώρευση βακτηρίων που προκαλούν την πλάκα και οδηγεί σε ουλίτιδα. Επιπλέον, μπορεί να σας ανακουφίσει από τον πόνο που προκαλείται στα δόντια σας και να καταπραΰνει τη φλεγμονή των ούλων.

  1. Ανοίξτε ένα φύλλο αλόης και αφαιρέστε από μέσα το ζελέ της.
  2. Τρίψτε τον ζελέ απευθείας επάνω στα ούλα σας.
  3. Αφήστε τον ζελέ για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα ούλα σας με κρύο νερό.
  4. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μερικές φορές την ημέρα μέχρι να βελτιώσετε την κατάσταση.

7. Φύλλα Γκουάβα (Guava)

Φύλλα Γκουάβα (Guava)

Τα φύλλα γκουάβα (Guava), έχουν αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές κι αναλγητικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι ανακουφίζουν από τον πονόδοντο και είναι πολύ αποτελεσματικά για να αντιμετωπιστεί η ουλίτιδα.

  • Ξεπλύνετε πολύ καλά και καθαρίστε μερικά φύλλα γκουάβα. Μασήστε τα και στη συνέχεια φτύστε τα. Κάντε το αυτό δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον μερικές εβδομάδες.
  • Μια άλλη επιλογή είναι να λιώσετε μερικά φύλλα γκουάβα και να τα χρησιμοποιήσετε ως οδοντόκρεμα.

8. Μέντα

Για να αντιμετωπίσετε την ουλίτιδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέντα. Η μέντα έχει πολλά οφέλη και ιδιότητες. Έχει αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες, ενώ μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τα βακτήρια που οδηγούν στην κακή αναπνοή.

  • Βάλτε λίγα θρυμματισμένα φύλλα μέντας μέσα σε νερό για 30 λεπτά και μετά χρησιμοποιήστε το διάλυμα για να ξεπλύνετε το στόμα σας 2 ή 3 φορές την ημέρα.
  • Εναλλακτικά, ετοιμάστε ένα φλιτζάνι από τσάι μέντας και πιείτε το ή μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα για να κάνετε πλύσεις.
  • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα με γεύση μέντας και να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα.

9. Έλαιο Τεϊόδεντρου

Έλαιο Τεϊόδεντρου

Το έλαιο τεϊόδεντρου έχει αντιβιοτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αφού μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε τη χρόνια ουλίτιδα. Επίσης, μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα τα ερεθισμένα ούλα.

Χρησιμοποιήστε μια οδοντόκρεμα με έλαιο τεϊόδεντρου για να βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά. Εάν δεν μπορείτε να βρίτε τέτοια οδοντόκρεμα, ρίξτε μια σταγόνα λάδι τσαγιόδεντρου στην οδοντόκρεμα που έχετε, κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Προσοχή! Μην καταπίνετε το λάδι τσαγιόδεντρου, γιατί μπορεί να ερεθίσει το στομάχι σας και να σας προκαλέσει διάρροια.

Χρήσιμες Συμβουλές

  • Να πηγαίνετε τακτικά στον οδοντίατρο.
  • Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα και να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα.
  • Αλλάξτε την οδοντόβουρτσα σας τουλάχιστον κάθε 3 έως 4 μήνες.
  • Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμες που έχουν αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες για καλή στοματική υγιεινή.
  • Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα και βουρτσίστε τη γλώσσα σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
  • Σταματήστε το κάπνισμα, γιατί μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στα δόντια σας όπως και στα ούλα.
  • Χρησιμοποιήστε ένα καλό αντιβακτηριακό διάλυμα για στοματικές πλύσεις δύο φορές την ημέρα για να μειώσετε την πλάκα και την ουλίτιδα.
  • Για δυνατά δόντια και ούλα, να τρώνε πολλές τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο.
  • Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθάει να έχετε καλή στοματική υγιεινή. Να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C ή μπορείτε να παίρνετε κάποια συμπληρώματα με βιταμίνη C.
  • Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό και να πίνετε λίγο νερό μετά από κάθε γεύμα.
  • Να τρώτε φρούτα και λαχανικά όπως μήλα, καρότα και ραπανάκια για να δημιουργείται περισσότερο σάλιο και να διατηρείται το στόμα σας καθαρό.
  • Μείνετε μακριά από τροφές που περιέχουν ζάχαρη.
  • Να τρώτε τυρί και γιαούρτι για να μειωθούν τα βακτήρια που βρίσκονται στο στόμα σας.

Εάν το πρόβλημα με την ουλίτιδα δεν βελτιωθεί ή αντιμετωπίζετε έντονο πόνο, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας.




Μπορείτε να αφήνετε τα σχόλιά σας στο Thecure.gr, αλλά απαγορεύετε να είναι υβριστικά.