Πως Φεύγει η Κυτταρίτιδα – 10 Φυσικοί Τρόποι Αντιμετώπισης

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Στέκεστε μπροστά από τον καθρέφτη και αισθάνεστε άσχημα από αυτό που που βλέπετε στους μηρούς, την κοιλιά και τους γλουτούς σας; Εάν είστε από εκείνες που είστε επιφυλακτικές από τις πολλές μεθόδους και θεραπείες που κυκλοφορούν στην αγορά, τότε είστε στο κατάλληλο site, που θα σας παρουσιάσει 10 φυσικούς τρόπους για το πως φεύγει η κυτταρίτιδα.

Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση στην οποία το δέρμα βαθουλώνεται λόγω της συσσώρευσης λιποκυττάρων, πρωτεϊνών και τοξινών που δεν έχουν φύγει από το σώμα. Πρόκειται για ένα πρόβλημα το οποίο μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε γυναίκα, αλλά και σπάνια τους άνδρες. Μπορεί ακόμη και να επηρεάσει και άτομα που έχουν αρκετό λίπος στο σώμα τους.

Ωστόσο, οι γυναίκες είναι αυτές που επηρεάζονται περισσότερο. Εκτιμάται ότι το 85% των γυναικών έχουν κυτταρίτιδα. Ας δούμε τις αιτίες και στη συνέχεια θα παρουσιάσουμε μερικές φυσικές θεραπείες για το πως φεύγει η κυτταρίτιδα. Μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε μόνες σας στο σπίτι, εάν θέλετε να ξεφορτωθείτε την κυτταρίτιδα.


Αιτίες Που Προκαλούν Την Κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα κάνει το δέρμα σας να μοιάζει σαν φλούδα πορτοκαλιού. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές βασικές αιτίες που δημιουργούν αυτό το πρόβλημα, όπως:

  • Η κακή διατροφή
  • Οι ορμονικές διαταραχές
  • Η ηλικία
  • Η γενετική προδιάθεση

Υπάρχει ένα κοινό για όλους αυτούς τους παράγοντες – η συσσώρευση τοξινών στο σώμα. Περίπου το 90% των γυναικών μετά την εφηβεία εμφανίζουν κυτταρίτιδα. Άλλοι παράγοντες που μπορεί να την προκαλούν είναι:

  • Το κάπνισμα
  • Η παχυσαρκία
  • Η εγκυμοσύνη
  • Η έλλειψη άσκησης
  • Η έλλειψη νερού
  • Το άγχος

Αλλά, αυτοί οι παράγοντες δεν είναι απόλυτοι.

Ενώ η αύξηση βάρους ενδέχεται να εμφανίσει κυτταρίτιδα, τα καλά νέα είναι ότι σε καμία περίπτωση δεν σχετίζεται με την παχυσαρκία. Επηρεάζει τόσο τις αδύνατες γυναίκες όσο και τις παχύσαρκες. Το κλειδί για το πως θα φύγει η κυτταρίτιδα, είναι να διώξετε τις συσσωρευμένες τοξίνες από το σώμα σας και να αποφύγετε στο μέλλον να συσσωρευτούν ξανά σε αυτό. Κάθε βήμα προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή και τη μείωση της κυτταρίτιδας.

Μπορεί επίσης, να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα κάνοντας ασκήσεις, γιόγκα, και ακολουθώντας κάποιους φυσικούς τρόπους θεραπείας. Αυτές οι συμβουλές όχι μόνο θα μειώσουν και θα αποτρέψουν την κυτταρίτιδα, αλλά θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε και έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλάζοντας και την διατροφή σας.

Εδώ είναι οι 10 καλύτεροι φυσικοί τρόποι για δείτε πως φεύγει η κυτταρίτιδα.

1. Dry Brushing

Dry Brushing Για Αντιμετώπιση Της Κυτταρίτιδας

Το dry brushing είναι ένας από τους απλούστερους τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, για να δείτε πως φεύγει η κυτταρίτιδα. Αν και πολλές γυναίκες έχουν αναφέρει ότι έχουν αποτέλεσμα με αυτή τη μέθοδο, ωστόσο επιστημονικά, δεν υπάρχει κάποια απόδειξη.

Το dry brushing βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, την λεμφική αποστράγγιση και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα.

Επιπλέον, πιστεύεται ότι η σωστή κυκλοφορία του αίματος, κάνει το δέρμα να φαίνεται αφράτο, μειώνοντας έτσι την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

  1. Πριν ξεκινήσετε, θα πρέπει να είναι στεγνά τόσο το δέρμα όσο και η βούρτσα που θα χρησιμοποιήσετε.
  2. Βουρτσίστε απαλά τα σημεία όπου εμφανίζεται η κυτταρίτιδα, από τα πόδια μέχρι και τους ώμους σας. Θα πρέπει να βουρτσίζετε από αριστερά προς τα δεξιά, ελέγχοντας τις κινήσεις σας και πηγαίνοντας σιγά σιγά και απαλά προς την καρδιά για να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος.
  3. Κάντε το αυτό για περίπου πέντε λεπτά.
  4. Τέλος, κάνετε ένα ντους για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τις ακαθαρσίες.
  5. Κάντε το αυτό μία φορά την ημέρα πριν κάνετε ένα ντους για μερικούς μήνες ή μέχρι να παρατηρήσετε βελτίωση στην υφή του δέρματος σας.

Σημείωση: Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε βούρτσα σώματος από φυσικές ίνες.

2. Πιπέρι Καγιέν

Θέλετε να δείτε πως φεύγει η κυτταρίτιδα. Χρησιμοποιήστε το πιπέρι καγιέν, το οποίο βοηθά στην καύση λίπους. Έχει τη δυνατότητα να ζεσταίνει το σώμα με φυσικό τρόπο, βοηθώντας την κυκλοφορία του αίματος, ενώ αυξάνει και τον μεταβολισμό. Επιπλέον, βοηθά να απαλλαγείτε από τα κακά κύτταρα του δέρματος και τα αντικαθιστά με δυνατά και υγιή κύτταρα.

Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση πιπεριού καγιέν μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας σε διάφορα σημεία.

  1. Προσθέστε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού πιπέρι καγιέν (σε σκόνη), ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένη πιπερόριζα και φρέσκο χυμό από ένα λεμόνι, σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά.
  2. Μπορείτε να πίνετε αυτό το ρόφημα, για αποτοξίνωση και μείωση της κυτταρίτιδας μία ή δύο φορές την ημέρα για έναν ή δύο μήνες.

3. Κόκκοι Καφέ

Οι κόκκοι του καφέ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για απολέπιση για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και την αναγέννηση νέων υγιών κυττάρων. Επιπλέον, η κατανάλωση καφέ θα βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος.

  • Ανακατέψτε μαζί ένα τέταρτο φλιτζάνι καφέ, τρεις κουταλιές της σούπας ζάχαρη και δύο κουταλιές της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας για να φτιάξετε ένα μείγμα. Πάρτε λίγο από το μείγμα και κάντε μασάζ με σταθερή πίεση στο δέρμα σας για αρκετά λεπτά. Τέλος, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Ακολουθήστε αυτή τη θεραπεία δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα έως ότου δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Μπορείτε να βάλετε το μείγμα που περίσσεψε σε ένα γυάλινο βάζο για μελλοντική χρήση.
  • Εναλλακτικά, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα μείγμα με καφέ και ελαιόλαδο. Ζεσταίνετε μισό φλιτζάνι καφέ και λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο σε μια μικρή κατσαρόλα ή ένα μπρίκι, για 20 δευτερόλεπτα. Απλώστε το ζεστό μείγμα στην κυτταρίτιδα και τυλίξτε το με ένα πλαστικό περιτύλιγμα. Αφήστε το για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Κάντε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα μέχρι να δείτε βελτίωση.

4. Αιθέριο Έλαιο Αγριοκυπάρισσο

Εάν θέλετε να δείτε πως φεύγει η κυτταρίτιδα, μπορείτε να δοκιμάσετε το αιθέριο έλαιο αγριοκυπάρισσο. Έχει αποτοξινωτικές ιδιότητες και μπορεί να μειώσει την κατακράτηση υγρών, μειώνοντας έτσι αποτελεσματικά και την κυτταρίτιδα.

  1. Ανακατέψτε 10 έως 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο αγριοκυπάρισσο σε ένα τέταρτο φλιτζάνι ελαιόλαδο.
  2. Κάνετε μασάζ με το μείγμα στην περιοχή που υπάρχει το πρόβλημα για 10 λεπτά.
  3. Κάντε το αυτό δύο φορές την ημέρα. Μετά από ένα μήνα, θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας είναι μαλακό και πιο σταθερό.

5. Φύκια

Πως φεύγει η κυτταρίτιδα με φύκια. Να μια καλή ερώτηση. Τα φύκια, είναι ένας φυσικός παράγοντας απολέπισης, τα οποία διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνουν την υφή του δέρματος και απομακρύνουν τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα. Αυτό με τη σειρά του βοηθά στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.

  • Ανακατέψτε μαζί τρεις κουταλιές της σούπας φύκια, ένα τέταρτο φλιτζάνι για καθεμία κουταλιά της σούπας, με θαλασσινό αλάτι και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και μερικές σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο θέλετε. Χρησιμοποιήστε λίγη ποσότητα από αυτό το μείγμα για 10 λεπτά πριν κάνετε ντους. Μετά το ντους, βάλτε ενυδατική κρέμα. Ακολουθήστε αυτή τη θεραπεία μία φορά την ημέρα για αρκετές εβδομάδες. Μπορείτε να αποθηκεύσετε το μείγμα που περίσσεψε σε ένα γυάλινο βάζο για μελλοντική χρήση.
  • Εναλλακτικά, μπορείτε να βάλετε στη μπανιέρα σας φύκια για να μειώσετε την κυτταρίτιδα. Προσθέστε τέσσερα φύκια κατά της κυτταρίτιδας σε γεμάτη μπανιέρα με χλιαρό νερό. Μπείτε μέσα για 20 λεπτά. Κάντε το αυτό δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερο αποτέλεσμα.



6. Μηλόξυδο

Το μηλόξυδο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα λόγω των μεταλλικών στοιχείων, του καλίου, του μαγνησίου και του ασβεστίου που περιέχει. Όλα αυτά μαζί τα συστατικά παίζουν βασικό ρόλο στην απομάκρυνση των τοξινών και στην κατακράτηση υγρών γύρω από τους μηρούς και το στομάχι.

Αυτό με τη σειρά του μειώνει το φούσκωμα και την κυτταρίτιδα. Επιπλέον, το μηλόξυδο βοηθά επίσης να χάσετε βάρος και να μειωθεί το λίπος, που είναι και η απάντηση στο πως φεύγει η κυτταρίτιδα.

  • Ανακατέψτε ένα μέρος μηλόξυδου με δύο μέρη νερό (π.χ. 1 κουταλιά μηλόξυδο με 2 κουταλιές νερό). Αν θέλετε, προσθέστε και λίγο μέλι. Τρίψτε το στα σημεία που θέλετε. Αφήστε το για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Ακολουθήστε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα έως ότου δείτε καλύτερα αποτελέσματα.
  • Εναλλακτικά, ανακατέψτε το μηλόξυδο και το νερό σε ίσα μέρη και τρίψτε το στην περιοχή όπου υπάρχει το πρόβλημα. Στη συνέχεια τυλίξτε την περιοχή με ένα πλαστικό περιτύλιγμα και βάλτε μια ζεστή πετσέτα πάνω από αυτήν για μία ώρα. Τέλος, αφαιρέστε το περιτύλιγμα και ξεπλύνετε την περιοχή με χλιαρό νερό. Κάντε το αυτό μία φορά την ημέρα μέχρι να απαλλαγείτε εντελώς από την κυτταρίτιδα.
  • Μπορείτε επίσης να ανακατέψετε δύο κουταλιές μηλόξυδου μαζί με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και να το πίνετε δύο φορές την ημέρα σε τακτική βάση.

7. Πράσινος Άργιλος

Πράσινος Άργιλος Για Την Κυτταρίτιδα

Εάν θέλετε να δείτε έναν άλλο φυσικό τρόπο για το πως φεύγει η κυτταρίτιδα, μπορείτε να δοκιμάσετε τον πράσινο άργιλο. Ο πράσινος άργιλος, έχει την ικανότητα να ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, να απορροφά τις ακαθαρσίες και τα λίπη, να διορθώνει και να ενισχύει τον συνδετικό ιστό. Λόγω όλων αυτών των ιδιοτήτων, ο πράσινος άργιλος θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματικός για τη μείωση της κυτταρίτιδας.

  1. Ανακατέψτε μισό φλιτζάνι από πράσινο άργιλο και μισό φλιτζάνι από φύκια, ένα τέταρτο του φλιτζανιού φρέσκο χυμό lime, τρεις κουταλιές ζεστού νερού και μια κουταλιά της σούπας βιολογικό μέλι για να σχηματιστεί ένα παχύ και λείο μείγμα.
  2. Τρίψτε το μείγμα πάνω στην περιοχή που θέλετε κάνοντας κυκλικές κινήσεις και στη συνέχεια, καλύψτε το με πλαστικό περιτύλιγμα.
  3. Αφήστε το για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
  4. Ακολουθήστε αυτή τη θεραπεία σε εβδομαδιαία βάση μέχρι να δείτε το αποτέλεσμα που θέλετε.

8. Σολομός

Πως φεύγει η κυτταρίτιδα, τρώγοντας σολομό; Ο σολομός είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, τα οποία διασπούν τα λιποκύτταρα. Επιπλέον, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υπάρχουν στον σολομό είναι απαραίτητα για το σώμα για να έχετε απαλό δέρμα.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τις φλεγμονές, ενώ επιδιορθώνουν και ενισχύουν τους ιστούς του δέρματος. Αυτή η διαδικασία με τη σειρά της, μειώνει τη συσσώρευση επιβλαβών τοξινών στα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία.

Προσπαθήστε να τρώτε τέσσερις ή πέντε μερίδες σολομού την εβδομάδα. Για να μειώσετε την κυτταρίτιδα, επιλέξτε ψητό σολομό και αποφύγετε το τηγάνισμα.

9. Λάδι Μανταρίνι

Λάδι Μανταρίνι Για Την Κυτταρίτιδα

Το πως φεύγει η κυτταρίτιδα με το λάδι μανταρινιού και τι πρέπει να κάνετε, θα το δείτε παρακάτω. Το λάδι μανταρίνι συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και διασπά τις λιποαποθήκες και την κυτταρίτιδα. Αυτό το αιθέριο έλαιο παίζει επίσης βασικό ρόλο και στην αποτοξίνωση του σώματος.

  • Προσθέστε πέντε σταγόνες από λάδι μανταρινιού σε μια κουταλιά ελαιόλαδο. Τρίψτε αυτό το μείγμα στην περιοχή και κάντε μασάζ με αυτό για 10 έως 15 λεπτά. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο για τουλάχιστον μία ώρα μετά τη χρήση του λαδιού. Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα για πολλές εβδομάδες για να μειώσετε την κυτταρίτιδα.
  • Εναλλακτικά, μπορείτε να πίνετε αυτό το λάδι για να μειώσετε την κυτταρίτιδα καθώς και να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας. Προσθέστε δύο ή τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο μανταρινιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μπορείτε να το πίνετε κάθε μέρα μέχρι να παρατηρήσετε βελτίωση.

10. Πως Φεύγει η Κυτταρίτιδα Με Το Νερό

Οι περιοχές που έχουν κυτταρίτιδα είναι γεμάτες από τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα σας για χρόνια. Το νερό είναι ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα σας. Θα διατηρήσει επίσης ενυδατωμένο το σώμα σας, το οποίο με τη σειρά του θα σας δώσει ένα απαλό, υγιές και λαμπερό δέρμα.

Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά. Πιείτε ένα ποτήρι νερό το πρωί αμέσως μόλις ξυπνήσετε, πριν πάρετε το πρωινό σας.

Αν δεν σας αρέσει να πίνετε σκέτο νερό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού ή μέλι. Επιπλέον, προσπαθήστε να τρώτε τροφές που περιέχουν μεγάλες δόσεις νερού όπως πεπόνια, αγγούρια και φυλλώδη πράσινα λαχανικά.

Εάν θέλετε πραγματικά να μάθετε πως φεύγει η κυτταρίτιδα, αυτές οι συμβουλές και οι φυσικοί τρόποι, μπορούν εύκολα να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στην κοιλιά, τους γλουτούς και τους μηρούς και να δείχνετε τα πόδια σας φορώντας το καλοκαίρι το μαγιό σας, τη φούστα και το σορτσάκι σας.




Μπορείτε να αφήνετε τα σχόλιά σας στο Thecure.gr, αλλά απαγορεύετε να είναι υβριστικά.